Jana est une jeune femme d’aujourd’hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l’aise dans son corps et dans sa tête. Elle partage dans ce livre ses « recettes », autrement dit des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s’alimenter, mais aussi 150 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs…), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme.
Truffaut informe :
À la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l’indispensable de toute femme d’aujourd’hui.
Sujet :
Art culinaire
Catégorie :
Adulte
Support :
Broché
Classification :
Pratique
Titre :
Bien dans son corps & dans sa tête
Auteur :
Jana
Editeur :
Ulmer
Résumé :
Jana livre ici ses « recettes » : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s’alimenter, mais aussi 150 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs…), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme., À la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l’indispensable de toute femme d’aujourd’hui., ,