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    recettes smoothies

    7 recettes de smoothies faciles à réaliser

    Publié le 31 août 2018

    Rien de tel qu’un smoothie pour refaire le plein de vitamines ! Avec ces 7 idées de smoothies aux légumes ou aux fruits à réaliser en 5 min top chrono, accompagnez vos repas ou après-midi détente d’une boisson « healthy » à déguster seul ou entre amis.

    Rien de tel qu’un smoothie pour refaire le plein de vitamines ! Avec ces 7 idées de smoothies aux légumes ou aux fruits à réaliser en 5 min top chrono, accompagnez vos repas ou après-midi détente d’une boisson « healthy » à déguster seul

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    Matériel

    - Econome
    - Retire-tige
    - Centrifugeuse
    - Blender
    - Presse-agrumes

    Smoothie Douceur

    Ingrédients du smoothie Douceur :

    - 3 pommes
    - 2 kiwis
    - 1 banane
    - 15 fraises

    Smoothie Fraicheur

    Ingrédients du smoothie Fraicheur :

    - 1 céleri
    - 3 carottes
    - 1 betterave
    - gingembre
    - 3 tomates

    Smoothie Vitaminé

    Ingrédients du smoothie Vitaminé :

    - 3 pommes
    - 30/40 grains de raisin
    - 300g de fruits rouge

    Smoothie Soleil

    Ingrédients du smoothie Soleil :

    - ½ ananas
    - 1 mangue
    - ½ citron vert
    - ½ melon

    Smoothie du potager

    Ingrédients du smoothie du potager :

    - 3 poivrons
    - 5 tomates
    - 1 céleri

    Smoothie Vitalité

    Ingrédients du smoothie Vitalité :

    - raisins
    - 2/3 carottes
    - 1 orange
    - ½ mangue
    - ½ banane
    - ½ citron jaune

    Smoothie de concombre, chèvre et menthe

    Ingrédients du smoothie de concombre, chèvre et menthe :

    - concombres
    - 1 fromage de chèvre
    - huile d'olive
    - vinaigre
    - piment d'espelette
    - menthe
    - sel
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    N'hésitez pas à nous contacter au 0 806 800 420.

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