LAITUE Romaine Parris Island

Famille : Astéracées

Nom latin : Lactuca sativa L.

Poids : 0,5 g

Toutes nos semences sont certifiées 100% Bio et selon les lots également certifiées Demeter et/ou Bio Cohérence.

Guide de Culture

Entretien du sol : la laitue apprécie un sol riche et frais, décompacté en surface. Avant la plantation incorporez à votre terre du compost ou du fumier mûr.

Exposition : ensoleillée, à l'abri du vent.

Précocité : variété semis-précoce.

Semis : à une profondeur égale à la taille de la graine en godet. Veillez à conserver le terreau humide (sans excès) jusqu'à l'apparition des premières feuilles.

L'arrosage des semis s'effectue soit à l'aide d'un pulvérisateur soit par aspersion (de l'eau dans la soucoupe) afin de ne pas déterrer les graines.

Levée : en 6 à 8 jours en sol à 10 C.

Repiquage : au stade 4 à 5 feuilles en respectant une distance de 25 cm d'écart entre les plants et les rangs, sans trop enterrer le plant (la base des feuilles, le collet, ne doit pas être enterré). Lors du repiquage, veillez à arroser copieusement.

Arrosage : régulier. Maintenez le sol humide tout au long de la culture pour obtenir beaucoup de feuillages et permettre une meilleure conservation après récolte. Si la laitue n'est pas suffisamment arrosée, les feuilles ramollissent et la plante monte en graines.

Culture associée : la laitue apprécie la compagnie de la plupart des légumes. Dans les régions chaudes privilégiez la proximité de légumes générant de l'ombre comme les haricots ou les tomates.

Récolte : à l'aide d'un couteau coupez la laitue au niveau du collet. Ainsi, de nouvelles pousses pourront apparaitre.

Conservation : quelques jours au frais, pour prolonger sa conservation la laver et l'essorer.

Origine : la laitue est très anciennement cultivée en Europe. Les variétés cultivées semblent dériver d'une espèce sauvage appelée laitue sauvage.

Conseil de La Semence Bio : semis et repiquage doivent être réalisés le soir avec un arrosage copieux.

Pensez à échelonner vos semis pour des récoltes régulières.

En cuisine

La laitue se cuisine crue en salade au gré de vos envies ou cuite très rapidement à la vapeur, à la casserole en accompagnement de petits pois ou dans une soupe.

Riche en pro-vitamine A, en vitamine B9, en fibres, la laitue contient également de la vitamine C, du potassium, du manganèse, du fer, du magnésium et des antioxydants.

Consommée avec de la vinaigrette, le beta-carotène de la laitue est mieux assimilé par l'organisme.

Les conseils et suggestions ne sont donnés qu'à titre indicatif et ne sauraient par conséquent comporter une garantie de récolte.

Des paroles et des actes

Notre engagement social et solidaire se traduit depuis l'origine dans notre partenariat et implication avec des ESAT (Etablissement et Service d'Aide par le Travail médico-social) situés à Marseille, la Roque d'Anthéron, Angers

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Toutes nos graines sont des semences 100% Bio et Reproductibles.
Que vous les appeliez grain, graine, semence ou semis, avec les graines La Semence Bio semez la Biodiversité pour un jardin de goûts et de promesses !

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